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Le Yoga Bikram est aussi appelé Hot Yoga. Il se pratique dans une salle chauffée. ?Cette chaleur va permettre un étirement profond des muscles et articulations, et ainsi éviter les blessures ! ?Elle joue un rôle primordial dans l’élimination des toxines grâce à l’intensité de la transpiration, et va donc faciliter la perte de poids et améliorer la qualité de votre peau.
Karine BARGUES
Marie-Laure JEHL
